برترین ها
درباره سایت
آخرین مطالب
امکانات وب
ریزش مو یکی از معظلاتی است که بسیاری از افراد جامعه با آن دست پنجه نرم می کنند و برای رفع آن راهکارهای متفاوتی پیشنهاد می شود.
ریزش مو مشکلی شایع در جهان است. در برخی موارد این شرایط ریشه ژنتیکی دارد و کار چندانی نمی توان برای جلوگیری از آن انجام داد، اما در بسیاری موارد دیگر روش های پیشگیرانه مختلفی برای پرهیز از مواجهه با ریزش مو وجود دارند.
ریزش مو می تواند مشکلی فراتر از تحت تاثیر قرار گرفتن زیبایی ظاهری انسان باشد. با این وجود، پیش از آغاز هر اقدامی برای درمان ریزش مو باید با یک پزشک متخصص مشورت کنید. پزشک می تواند شرایط را بررسی کرده و دلیل اصلی بروز ریزش مو را مشخص کند. ریزش مو ممکن است به واسطه یک عدم تعادل هورمونی، بیماری یا کمبود تغذیه ای شکل گرفته باشد.
درمان ریزش مو و افزایش رشد موها با طب سوزنی
بدون در نظر گرفتن دلیل ریزش مو شما می توانید اقداماتی را در راستای مقابله با این شرایط انجام دهید. به خاطر داشته باشید که توقف ریزش مو یک شبه رخ نمی دهد. روش های درمان ریزش مو عمدتا بر تقویت پوست سر و ریشه های مو در گذر زمان متمرکز خواهند بود.
بهبود شرایط رژیم غذایی
غذا نقش بسیار مهمی در مراقبت از مو ایفا می کند. زمانی که با ریزش مو مواجه هستید، بهینه سازی مواد مغذی مصرفی اهمیت ویژه ای دارد. مطالعه ای که در سال 2018 منتشر شد، نشان داد که رژیم های غذایی سرشار از محصولات تازه و خام ممکن است خطر آلوپسی را که نام علمی برای ریزش مو است، کاهش دهد.
نتایج این مطالعه نشان داد شرکت کنندگانی که سه بار در هفته یا به دفعات بیشتر مواد غذایی مانند جعفری، ریحان و سالادهای سبز مصرف می کردند، کنترل بهتری بر ریزش مو شدید داشتند. افزون بر این یک رژیم غذایی خوب برای محافظت از مو باید شامل موارد زیر باشد:
-منابع پروتئین با ارزش بیولوژیکی بالا مانند گوشت های بدون چربی، ماهی، حبوبات، تخم مرغ و لبنیات
-منابع خوب ویتامین A، مانند سیب زمینی شیرین، فلفل های شیرین و اسفناج
-منابع خوب ویتامین های B، C، D و مواد معدنی آهن، سلنیم و روی
مواد غذایی سرشار از بیوتین (ویتامین B 7)
استفاده از یک شامپوی ملایم
مواد شیمیایی قوی موجود در بیشتر شامپوهای تجاری اغلب موجی خشکی مو شده و شکنندگی آن را به همراه دارند. در واقع برخی شامپوها موجب تغییر PH پوست سر می شوند و محرکی برای مشکلات دیگر مانند خارش و شوره سر هستند.
در عوض انتخاب شامپوهای ملایم، ترجیحا نمونه های خانگی و تهیه شده از مواد طبیعی گزینه بهتری است. استفاده از شامپوهای ملایم به صورت روزانه پوست سر را تمیز و سالم نگه می دارد.
براساس نوع موی خود شامپوی مناسب را انتخاب کنید. بر همین اساس از بروز واکنش های ناخوشایند هنگام استفاده از شامپو پیشگیری می شود.
خشک کردن مو به صورت طبیعی
استفاده روزانه از سشوار می تواند به شکنندگی مو و در نهایت ریزش موی شدید منجر شود. بر همین اساس بهتر است اجازه دهید مو به طور طبیعی خشک شود.
افزون بر این، با استفاده از یک حوله تمیز و نرم می توانید مقداری از رطوبت موی خود را کاهش دهید. این اقدام از بروز مشکلاتی مانند تحریک شدن پوست سر و بروز موخوره پیشگیری می کند.
ماساژ پوست سر
ماساژ به بهبود گردش خون در پوست سر کمک می کند. این کار اکسیژن رسانی به فولیکول های مو را نیز تقویت می کند. اگرچه شواهد علمی در این زمینه محدود هستند، برخی مطالعات کوچک نشان داده اند که این اقدام به نتایج مثبتی ختم می شود.
افزون بر این، شما می توانید با استفاده از برخی روغن های اساسی فواید ماساژ پوست سر را هر چه بیشتر افزایش دهید. از جمله بهترین گزینه ها در این زمینه می توان به موارد زیر اشاره کرد:
-روغن نارگیل
-روغن بادام
-روغن زیتون
پوست سر خود را برای سه تا پنج دقیقه، ترجیحا پیش از خواب ماساژ دهید.
مدیریت استرس
مواجهه مداوم با موقعیت های استرس زا یکی از محرک های ریزش مو محسوب می شود. از این رو شما می توانید اقداماتی را در راستای کنترل استرس مد نظر قرار دهید. برخی تکنیک های مفید در این زمینه شامل موارد زیر می شوند:
-ورزش منظم
-انجام یوگا یا پیلاتس
-مدیتیشن
-تمرینات تنفس عمیق
-رایحه درمانی
-دریافت ماساژ
سخن پایانی
به طور کلی عادات خوب یکی از عوامل کلیدی برای پیشگیری از ریزش مو هستند و می توانند نتایج هرگونه درمان موضعی را نیز تقویت کنند. با این وجود تشخیص دلیل زمینه ای ریزش مو می تواند به انتخاب روش درمان مناسب کمک کند. این شرایط ممکن است به واسطه کمبود برخی مواد مغذی یا بیماری های دیگر شکل گرفته باشد و با رسیدگی به آن ها ریزش مو نیز متوقف می شود.
منبع: عصر ایران
برچسب:
نویسنده: خبرنگار
ستاره | سرویس آرایش و زیبایی - تصمیم گرفته اید لنز را جایگزین عینک کنید؟ قصد دارید برای میهمانی آخر هفته از لنز رنگی استفاده کنید؟ ایده خوبی است، اما از آنجا که لنز ها در تماس مستقیم با چشم قرار دارند، ضروری است که نکاتی را برای جلوگیری از عفونت چشم و سایر بیماری های مربوط به چشم رعایت کنید. در این مطلب نحوه صحیح استفاده از لنز برای اولین بار ، نگهداری از آن و نکاتی در این رابطه را مطرح و بررسی می کنیم.
اگر مطالعه بخش خاصی از این مطلب مدنظر شماست، با انتخاب عناوینی که در فهرست موضوعی زیر ارائه شده اند، به موضوع دلخواه خود برسید.
نحوه صحیح استفاده از لنز برای اولین بار
۱. دستان خود را بشویید و با یک حوله یا دستمال بدون کرک خشک کنید.
۲. لنز را روی نوک انگشت اشاره خود قرار دهید. انگشت شما نباید مرطوب تر از چشمان یا لنزتان باشد. در این حالت باید سایر انگشتان را مشت کنید که مزاحمتی ایجاد نکنند.
۳. روبه روی آینه بایستید و در آن به نوک بینی خود نگاه کنید.
۴. پلک پایینی خود را با انگشت میانی به سمت پایین بکشید.
۵. لنز را به گونه ای که ابتدا لبه پایینی آن با چشم تماس برقرار کند، روی قسمت سفید چشم بگذارید.
۶. پلک پایین را رها کنید.
۲. لنز را روی نوک انگشت اشاره خود قرار دهید. انگشت شما نباید مرطوب تر از چشمان یا لنزتان باشد. در این حالت باید سایر انگشتان را مشت کنید که مزاحمتی ایجاد نکنند.
۳. روبه روی آینه بایستید و در آن به نوک بینی خود نگاه کنید.
۴. پلک پایینی خود را با انگشت میانی به سمت پایین بکشید.
۵. لنز را به گونه ای که ابتدا لبه پایینی آن با چشم تماس برقرار کند، روی قسمت سفید چشم بگذارید.
۶. پلک پایین را رها کنید.
۷. با چندبار پلک زدن یا به کمک دست از روی پلک جای لنز را روی چشم درست کنید.
اگر در گذاشتن لنز مشکل دارید، چندبار قبل از قرار دادن آن درون چشم، سعی کنید سفیدی چشم را بدون لنز لمس کنید. درصورتی که لنز درون چشم تا شده است، بدان معناست که قبل از قرارگیری لنز پلک زده اید. در این حالت شاید بهتر باشید پلک بالایی خود را نیز با دست ثابت نگه دارید.
بیشتر بخوانید: آموزش تصویری گذاشتن لنز در چشم
نحوه صحیح برداشتن لنز از چشم
۱. دستان خود را بشویید و با یک حوله یا دستمال بدون کرک خشک کنید.
۲. پلک پایین را به کمک انگشت میانی به سمت پایین بکشید.
۳. سرتان را کمی به جلو خم کنید.
۴. انگشت اشاره همان دست را روی لنز قرار دهید و آن را به سمت سفیدی چشم هل دهید و سپس با انگشت شست و اشاره آن را به آرامی بردارید.
۵. قبل از اینکه لنز دیگر را از روی چشم بردارید، اولی را تمیز کنید و در جای خود قرار دهید.
۲. پلک پایین را به کمک انگشت میانی به سمت پایین بکشید.
۳. سرتان را کمی به جلو خم کنید.
۴. انگشت اشاره همان دست را روی لنز قرار دهید و آن را به سمت سفیدی چشم هل دهید و سپس با انگشت شست و اشاره آن را به آرامی بردارید.
۵. قبل از اینکه لنز دیگر را از روی چشم بردارید، اولی را تمیز کنید و در جای خود قرار دهید.
باید ها و نباید های استفاده از لنز
۱. باید ها در استفاده از لنز
- به توصیه های پزشک در رابطه با گذاشتن و درآوردن لنز ها توجه کنید.
- در صورتی که چشم شما قرمز شد، در ناحیه چشم درد داشتید یا دچار تاری دید شدید سریعا با اپتومیست خود صحبت کنید.
- قبل از دست زدن به لنز ها حتما دست ها را با آب و صابون بشویید و با حوله بدون پرز خشک کنید.
- هربار قبل از استفاده از لنز، بررسی کنید که پشت و رو نشده باشند.
- لنز مربوط به هر چشم را جداگانه در آورید و درون چشم قرار دهید تا قاطی نشوند.
- قبل از آرایش یا پاک کردن آن، لنز را درون چشم قرار دهید یا بیرون آورید.
- لنز ها را درون چشم با اشک مصنوعی و درون ظرف نگهداری با محلول مخصوص مرطوب نگه دارید.
- بعد از بیرون آوردن لنز از چشم ها، آن ها را با محلول مخصوص پاکسازی و ضدعفونی کنید. توجه داشته باشید که هر بار محلول باید تازه باشد.
- همواره عینک خود را نیز همراه داشته باشید.
- هر ۱۲ ماه یکبار برای بررسی وضعیت چشم ها به اپتومیست مراجعه کنید.
- محلول نگهداری از لنز را هر روز عوض کنید. شستشوی لنز با محلول روز قبل مانند شستن لباس ها با آب آلوده است.
- برای استریل کردن لنز، آن ها را بدون محلول در هوای آزاد قرار دهید.
- درصورتی که لنز را درون یخچال نگهداری می کنید، قبل از قرار دادن روی چشم آن را به دمای اتاق برسانید.
۲. نباید ها در استفاده از لنز
- در صورتی که دچار درد، قرمزی یا تاری دید شدید، از لنز استفاده نکنید و سریعا با پزشک خود مشورت نمایید.
- از قرار دادن لنزی آسیب دیده در چشم اجتناب کنید.
- از لنز های یکبار مصرف بیش از مدت زمان تجویز شده استفاده نکنید.
- از محلول لنز بعد از تاریخ انقضا استفاده نکنید.
- هرگز بدون مشورت پزشک، نوع محلول لنز یا محلول ضد عفونی کننده را تغییر ندهید.
- بدون تایید پزشک قطره های چشمی را برای لنز ها استفاده نکنید.
- از تماس لنز با آب یا بزاق دهان خودداری کنید.
- هرگز در حالی که لنز در چشمانتان است نخوابید. خوابیدن با لنز درون چشم شما را در معرض ابتلا به عفونت یا آسیب دائمی قرار می دهد. چشم ها برای مبارزه با میکروب ها به اکسیژن نیاز دارند و شما با اینکار راه ورود اکسیژن را مسدود کرده اید.
- هنگام شنا، اگر عینک مخصوص شنا ندارید، لنز های خود را خارج کنید.
- هرگز در حالی که لنز درون چشمانتان است دوش نگیرید. آب لوله کشی ممکن است حاوی باکتری های خطرناکی برای چشمان شما باشد.
- در صورتی که لنز روی چشمتان قرار دارد، چشمان خود را نمالید.
- هرگز از لنز شخص دیگری استفاده نکنید. به اشتراک گذاری لنز خطر ابتلا به عفونت چشم را افزایش می دهد.
- لنزهایتان را به مدت طولانی استفاده نکنید. چشمان شما به استراحت نیاز دارند. بیش از ۱۲ تا ۱۴ ساعت لنز ها را درون چشم نگه ندارید.
بیشتر بخوانید: عوارض استفاده از لنز چشم + توصیه هایی برای مراقبت از چشم
استفاده جابجا از لنز چشم ها
ممکن است اشتبا ها لنز یک چشم را برای چشم دیگر استفاده کرده باشید یا به دلیل گم شدن یکی، بخواهید لنز چشم دیگر را جایگزین کنید. اینکه دو چشم شما شماره های متفاوتی داشته باشند چیز عادی است، بنابراین اگر دو چشم شما بینایی متفاوتی دارد نمی توانید لنز های چشم راست و چپ را جابجا استفاده کنید.
همچنین حتی اگر دو چشم شما دقیقا یک شماره داشته باشند، در صورتی که یک چشم به عفونت یا آلودگی مبتلا باشد، عفونت به چشم دیگر نیز انتقال پیدا می کند.بنابراین بهتر است هرگز لنز ها را جابجا نگذارید. برای جلوگیری از بروز اشتباه، لنز ها را جداگانه روی چشم یا در محل نگهداری شان قرار دهید.
همچنین حتی اگر دو چشم شما دقیقا یک شماره داشته باشند، در صورتی که یک چشم به عفونت یا آلودگی مبتلا باشد، عفونت به چشم دیگر نیز انتقال پیدا می کند.بنابراین بهتر است هرگز لنز ها را جابجا نگذارید. برای جلوگیری از بروز اشتباه، لنز ها را جداگانه روی چشم یا در محل نگهداری شان قرار دهید.
مدت زمان استفاده از لنز برای اولین بار
استفاده از لنز برای اولین بار تجربه هیجان انگیزی است، اما چشمان شما برای عادت کردن به آن نیاز به زمان دارد. بنابراین هنگام استفادهاز لنز برای اولین بار حتما براساس دستورالعمل پزشک عمل کنید. بیش از مدتی که تجویز شده آن ها را در چشم نگه ندارید و در صورت ناراحتی و قرمزی چشم، لنز ها را از چشم خارج کنید.
استفاده از لنز های رنگی
لنز های رنگی درست مانند لنز های تماسی، باید تحت مراقبت ویژه نگهداری و استفاده شوند. هرگونه لنز تماسی یک ابزار پزشکی است و باید با مراقبت آن را لمس کنید تا از ابتلا به بیماری های چشمی از جمله عفونت پیشگیری شود. به طور کلی به خاطر داشته باشید که هرچه چشمان شما بیشتر برای تنفس زمان داشته باشد، از سلامت بیشتری برخوردار خواهند بود. بنابراین از استفاده بیش از لنز رنگی یا طبی خودداری کنید.
استفاده از لنز های رنگی به شرط آنکه با رعایت نکات بهداشتی همراه باشد، کاملا بی خطر است. تمامی نکاتی که در بالا ذکر شده در رابطه با استفاد از لنز رنگی نیز صدق می کنند. همچنین سعی کنید قبل از استفاده از یک چشم پزشک مشاوره دریافت کنید.
بیشتر بخوانید: انتخاب لنز براساس رنگ پوست و مو؛ چه لنزی برای من مناسب است؟
جمع بندی
استفاده از لنز برای اولین بار ممکن است کمی سخت و پیچیده به نظر برسد، اما نگران نباشید با کمی تمرین به راحتی می توانید از لنز استفاده کنید. به یاد داشته باشید که همواره باید تمام نکات بهداشتی را رعایت کنید و آنقدر در این کار جدی باشید که تمیز کردن لنز برای تان به یک عادت تبدیل شود و به هیچ وجه آن را فراموش نکنید. در این رابطه توصیه می کنیم مطلب همه چیز درباره لنز روزانه؛ مزایا، معایب و روش استفاده از آن ها را از دست ندهید. تجربه شما در اولین استفاده از لنز چیست؟ آیا از داشتن آن ها راضی هستید؟ فراموش نکنید نظرات و پیشنهادات خود را با ما و سایر همراهان ستاره در بخش ارسال نظر به اشتراک بگذارید.
برچسب:
نویسنده: خبرنگار
ستاره | سرویس آرایش و زیبایی - ابروها نقش بسیاری در زیبایی چهره ایفا می کنند، از این رو اکثر خانم ها به دنبال روش هایی برای تقویت ابرو و ترمیم آن می گردند. هاشور و میکروبلیدینگ دو روش جدید هستند که می تواند ابروهایی پرپشت و زیبا برای شما به ارمغان بیاورد، اما سوال این است که فرق هاشور با میکروبلیدینگ در چیست؟ هر روش برای چه افرادی مفید است؟ اگر این پرسش ها ذهن شما را نیز درگیر کرده است، با ما همراه باشید. در این مطلب به این سوالات پاسخ خواهیم داد.
در صورتی که مطالعه قسمت خاصی از این مطلب مد نظر شماست، با انتخاب عناوین ارائه شده در فهرست موضوعی زیر، به موضوع دلخواه خود برسید.
میکروبلیدینگ چیست؟
میکروبلیدنیگ روشی نوین که با استفاده از راه های تبلیغاتی توانسته در فضای مجازی طرفداران زیادی را به خود اختصاص دهد. این روش جدید دائمی نیست و الهام گرفته از دو روش تاتو و هاشور است.
برای انجام این روش حتما باید از یک فرد آموزش دیده کمک بگیرید. در میکروبلیدینگ با استفاده از نوعی قلم که سوزن های ریز و بهم پوسته دارد، هاشور هایی ریز و کرکی شکل در لا به لای مو های ابرو به طور نامنظم در جهت رویش مو اضافه می شود. پس از بی حسی موضعی قلم زدن ابرو ها آغاز شده و در لابه لای موها خطوطی با تزریق رنگ گیاهی به بافت پوست به وجود می آیند.
در میکروبلیدینگ پوست برش های ریزی در سطح پوست ایجاد می شود. این کمک می کند تا میزان بیشتری از رنگ را به لایه های زیرین پوست انتقال پیدا کند. البته در این روش شاهد خون ریزی بسیار محدود و کمی نیز هستیم.
هاشور ابرو چیست؟
یکی از روش های ایمن برای طراحی دائم ابرها، هاشور است. برخی هاشور را با تاتو اشتباه می گیرند، در حالی که این دو متفاوت هستند. تاتو تکنیک های متفاوتی مانند سایه ابرو، ماژیکی کردن ابرو، تکنیک نقطه ایی، هاشور زدن و... داردف در این میان تکنیک هاشور ابرو طرفداران زیادی دارد. در روش هاشور از یک قلم دستی ساده که تیغ های سوزنی شکلی به آن متصل است استفاده می شود. پس از بی حسی سوزن به رنگ آغشته می شود و با کشیدن و فشار مناسب رنگدانه ها به درون پوست تزریق می شوند.
بیشتر بخوانید: مزایا و معایب هاشور ابرو؛ هر آنچه باید در مورد هاشور ابرو بدانید
فرق هاشور با میکروبلیدینگ چیست؟
۱. اولین فرق هاشور با میکروبلیدینگ در دوام و ماندگاری آن ها است. هاشور به مدت ۲ الی ۳ سال ماندگاری دارد، اما میکروبلیدینگ تنها ۶ ماه دوام دارد.
۲. کسی که برای اولین بار میکروبلیدینگ انجام داده است بعد از گذشت یک ماه ریزش رنگ دارد و مجدد باید ترمیم کند. در این روش، چون نمی توان برای تثبیت، رنگ را به زخم ها و خراش های قبلی وارد کرد در کنار این خراش ها خطوطی دیگر ایجاد می شود به همین دلیل تثبیت رنگ به خوبی انجام نمی شود.
۳. در روش میکروبلیدینگ خراش چندین باره پوست باعث ایجاد اسکار و جای زخم می شود که با هر بار ترمیم این موضوع تشدید می شود در صورتی که در هاشور ابرو فقط بار اول پوست آسیب می بیند و چون فاصله تعداد دفعات ترمیم طولانی است آسیب شدیدی مانند میکروبلیدینگ به پوست وارد نمی شود.
۴. فرق هاشور با میکروبلیدینگ در روش کار آن ها است. در روش میکروبلیدینگ از طریق یک قلم به صورت دستی رنگ به سطح پوست تزریق می شود، اما در روش هاشور یک قلم که دارای موتور برقی است این کار را انجام می دهد.
۵. در روش میکروبلیدینگ زخم های ایجاد شده سطحی هستند و خون ریزی کمتری دارند، اما در روش هاشور نسبت به میکروبلیدنگ خونریزی کمی بیشتر است.
۶. در روش میکروبلیدینگ نسبت به روش هاشور طرح ابرو ها بسیار طبیعی تر به نظر می رسد.
۷. تفاوت دیگر این دو روش این است که در هاشور از جوهر (INK) استفاده می شود، اما در میکروبلیدینگ از رنگدانه (PIGMENT) استفاده می شود.
۸. درد ایجاد شده در زمان هاشور بسیار بیشتر از درد در هنگام انجام میکروبلیدینگ است. برخی درد میکروبلیدینگ را مشابه برداشتن ابرو توصیف می کنند.
۹. روش هاشور یک روش دائم است، اگر زمانی تصمیم به پاک کردن آن بگیرید جای آن باقی خواهد ماند، اما در میکروبلیدینگ چنین نیست و بعد از گذشت ۶ ماه الی یک سال ابرو ها به حالت قبل باز می گردند.
۱۰. در روش هاشور با گذشت زمان و تغییر مد شما نمی توانید مدل ابروی خود را عوض کنید، اما مزیت برتر میکروبلیدینگ این است که می توانید مدل ابروی خود را به راحتی تغییر دهید.
بیشتر بخوانید: انواع مدل تاتو ابرو و نکاتی که باید رعایت کنید
سخن آخر...
همانطور که مطالعه کردید هاشور و میکروبلیدینگ هر دو روش های نتیجه بخشی هستند، اما این مهم است که شما انتظار چه نتیجه ای را دارید. اکنون با در نظر گرفتن فرق هاشور با میکروبلیدینگ می توانید بهترین روش را برای زیباتر کردن ابروهای خود انتخاب کنید. پیشنهاد می کنیم پیش از آنکه هر کدام از این روش ها را انتخاب کنید مطلب انواع مدل سایه ابرو (موقت و دائمی) را نیز مطالعه فرمایید. در پایان فراموش نکنید که نظرات و پیشنهادات خود را از طریق بخش نظرات و پرسش ها با ما و سایر همراهان ستاره به اشتراک بگذارید.
برچسب:
نویسنده: خبرنگار